Завдання 7

Перегляньте поради Центру залежності від інтернету та технологій для проведення цифрового детоксу.

1. Вимкніть Push-сповіщення.
2. Відкладіть свій телефон під час їжі.
3. Обмежте себе одним екраном за раз.
4. Призначте години, вільні від техніки.
5. Місце для сну — без гаджетів.

💹 Створіть інфографіку для цих порад з коротким поясненням до кожного пункту, чому він важливий.

✍ Надішліть посилання на документ.